day      to      the      fifth      day,      the      fourteenth,      the      fifteenth,      and      the      sixteenth      day.      The      sun      is      skewed,      the      moon      is      defit,      and      the      essence      is      insuffit,      so      it      is      the      least      suitable      for      colle.

        To      collect      Nissei,      from      5:00      to      9:00      in      the      m,      the      enviro      must      be      quiet,      and      the      woods      and      the      top      of      the      mountain      are      the      most      suitable.

        Quietly      face      the      sun,      breathe      thhly,      and      breathe      through      your      nose.

        Swallow      the      essence      of      the      sun      with      your      mouth,      wait      for      a      full      mouthful,      hold      your      breath,      swallow      slowly,

        Use      thoughts      to      induce      Dantian,      seven      times      in      a      row,      after      finishing,      sit      in      meditation      for      half      an      hour,      and      call      it      a      day.

        The      method      of      colleg      Moon      Flower      is      the      same      as      the      method      of      colleg      Sunjing,      but      the      time      has      to      be      ged      from      7:00      to      11:00      pm.

        After      taking      a      sip      likewise,      hold      your      breath,      swallow      slowly,      and      use      your      mind      to      induce      Dantian.

        After      doing      it      seven      times      in      a      row,      sit      and      meditate      for      half      an      hour.

        Wu      Meizhi      said:      How      to      practice      Peng      Zu      Shuqigong,

        Ai      Tiger      Yu      says:

        The      specific      cultivation      method      of      primary      gong:

        first      step:

        The      body      sits      cross-legged      naturally,      and      the      whole      body      is      rexed.      The      two      hands      make      a      light      fist,      and      the      big      thumb      is      ched      in      the      fist.

        Put      them      on      the      left      and      right      legs      respectively,      with      the      left      fist      on      the      left      leg      and      the      right      fist      on      the      right      leg.