的是哪里可以变大。随便找个借口搪sai，怕他们问的多。

“真的吗？飘絮怎么从来没跟我说过。那多挖点，我也吃。”还有那么好的事情。

呕，什么嘛！

“是女的吃了好，男的吃了没有效果的。”南gong水月没好气的说dao。男的xiong要那么大干嘛，想当玻璃吗？！

“谁说的。”

“我娘。”反应超快。

“呃。。你。”两个男人面面相窥，无语。没错，是女人吃的。

难dao有调经养颜的功效，不可能呀！医书没有记载。难dao是偏方吗！！

“挖得差不多了，我来ba，小师妹你让开点。”柳飘絮把手里的树尖丢掉，双手抓住葛gen的跟bu，用力一提，连genba起。

“好大呀，土坑里面还有好多呢，怎么办，没有东西装。”高兴过后南gong水月又犯愁了。

“先拿一小bu分下去，明天再拿篮子来装。”

“对对对，反正又不急着用。”晚上就可以吃了。

“月月你别拿了，怪沉的，有我跟飘絮就可以了。”

“嗯，你留点力气，明天练功吧。”

“那好吧。”太久没有运动，挖土的手真有点酸痛呢。这shen子不行，要好好锻炼。

“走了，今天出来得太久了。”都过了晌午了，时间真快。

“柒哥哥，晚上我用鸡汤来爆葛gen，睡前吃。”明天练完功后，带个花篮来摘花，那薰衣草长得可真好呀！应该可以提出不少jing1油。

“都随你，小心点走，别gun下去了啊！”

“瞎说，我走得稳得很。”

…………

第二天

练功

天才朦朦亮

慕容柒就把南gong水月从被窝里面拖了出来。

柳飘絮也换上了轻装，站在门口，笑yinyin的看着她。”准备好了没有。

睁着睡眼艨胧的眼睛，懒洋洋的说：“走呃　”以后估计是睡得比猪玩，起得比鸡还要早了。

“站好。腰要伸直，toubu不能低，目视前方，shen子要往下沉。保持半蹲的姿势。闭气凝神，集中注意力。气息丹田。掌心相对。”柳飘絮双手环保在xiong，站得笔直，神情严肃。

还真的是严格吼

“阿柒，点香。”

“好。”

“大师兄，我要站多久呀？”

“不久，就两zhu香。”

“我晕，两zhu香叫不久呀！”估计下去的时候这腰跟tui都不是自个的了“呵呵！”慕容柒轻笑出声，他以前都是三zhu香的呢。昨晚他跟飘絮商量好了。月月前面七天每天保持两zhu香。后面的都是三zhu，一个月以后在学习打桩。

南gong水月是女的，主要学习柔功。柔功其实就是shenti的柔韧练习，包括发展shenti的各个肌肉的韧xing和灵活度，其手段有拉，压，牵。长见的方式就是压tui，扩xiong，劈叉等形式的柔功。其实跟现代练舞的基本功差不多。只是太久没有锻炼，shenti的柔xing够，灵活度不够。

“可不可以先半zhu香在到一zhu。然后到两zhu。”不是循序渐进的吗！

“不可以，站好点，在动我把香挪到你屁gu下面了。”柳飘絮一副没得商量的口吻。

“好吧。”

相忘于江湖第008章依依惜别

基本功

“时间到了，可以下来休息了。”柳飘絮心里一喜，小师妹的毅力好惊人哪，两zhu香的时间都过了还可以保持不变，稳如盘馨。

“月月，可以下来喝杯水