左脚用力一蹬惯
顺势弯曲,
膝转:
直
小转:
第三步右
向里勾杆,左
蹬地甩起申直平行于地面。顺时针旋转2-3圈。
左边钢
女郎Dulcie,
依次
,
,仰
,顺时针旋转2-3圈。
直
小飞:
第三步时右脚向左前方45度伸直抬起,打平顺时针腘窝
勾
,
一只
的膝盖内侧勾着
子下
,
第四步左脚向右45度抬起,右脚用力蹬起左脚踝顺势勾杆,
第四步左脚向右45度抬起,右脚用力蹬起左脚踝顺势勾杆,
左勾脚转:
这时另一只
往后微弯,腰
直
微弯顺势而转,两到三圈。
右边钢
女郎,Deborah,
顺时针旋转2-3圈。
曲
小飞:

,
成三角型。顺时针旋转2-3圈。
双臂与钢
成三角形,
远离杆顺惯
双脚脚尖合扰两
打开,
双脚脚尖合扰两膝打开,
,腰向后弯曲,成三角型。
顺时针旋转2-3圈。下法:落地前右脚脚尖点地,
音乐声起,
第四步左脚向右45度抬起,右脚蹬地。
另一只
的膝盖
上挨到
上继续转.
步一步地走着.....
双脚脚尖合扰两膝打开,
,成三角型,腰向后弯曲。
右边钢
女郎,Deborah,
另一只
也可以离
直顺势而转。
左边钢
女郎Dulcie,

府
向下,右侧腰肌贴
,顺势加速旋转,顺时针旋转2-3圈。
正转:
右
向后打直,
向左倾斜,顺时针旋转2-3圈。
只手抓着钢
,
离
顺着正方向走两三圈,
左边钢
女郎Dulcie,
反转:
第四步左脚向右45度抬起,右脚蹬地。
右脚同时蹬地转
左
腘窝
反勾
,
左脚脚尖点地,右
向后甩起右手同时抓高转地旋转360度。
第二步旋转一圈,顺势抬右
勾杆,左脚蹬地
,
双手与钢
成三角形,
远离杆两
申直尽大打开到极限,顺时针旋转2-3圈。
借助转的惯
,一只脚膝盖内侧正勾着
子转,
第四步左脚向左前方45度申直抬起,
卧鱼转:
只手抓着钢
,
离
顺着正方向走圈,借助转的惯
,
左右边女郎同时上台起步,
单手单
勾转:
单手曲
正转:
绷脚背脚在杆左侧。右
小
胫骨内侧贴杆右侧,
右
打直顺时针向后
动,
半晌,
左
打直向左90度随惯
将其甩向右脚,双脚脚尖合扰,抬
起
。